Pratiqué régulièrement, le yoga est idéal pour réduire le stress, renforcer le corps, améliorer la souplesse, améliorer la santé, vivre plus harmonieusement et sereinement. Ce cours "Tous Niveaux" contient la pratique de l'alignement de base et de plusieurs postures dans lesquelles on explorera l'enracinement, la respiration, la libération des tensions ainsi que l'étirement et le renforcement musculaire.